Qu’est-ce que l’ikigaï ?

L’ikigaï est un concept d’origine japonaise qui signifie littéralement ce qui vaut la peine d’être vécu. L’ikigaï de quelqu’un, c’est sa raison d’être, ce qui le fait se lever plein d’enthousiasme chaque matin.

Pour les japonais, l’ikigaï se trouve dans la combinaison de 4 dimensions :

  • ce qu’on aime dans la vie
  • ce pour quoi nous sommes doués
  • nos valeurs
  • ce pour quoi nous pouvons être payés
  • Trouver son ikigaï, c’est trouver son équilibre entre ces 4 dimensions.

Ce modèle de l’ikigaï peut être utilisé comme un véritable outil d’introspection au service de notre vie. Il s’avère notamment très pertinent pour :

- Trouver sa voie

L’ikigaï permet un véritable travail d’introspection pour rechercher, en soi, ses véritables envies et faire le point sur ses forces à mobiliser. Il nous donne ou nous redonne la main sur nos choix de vie et limite ainsi les risques d’une mauvaise orientation. Il est particulièrement intéressant à mobiliser avec des lycéen.ne.s en année de terminale ou des étudiant.e.s en plein questionnement sur leur orientation.

- Se reconvertir

Pour construire un nouveau projet professionnel qui nous corresponde, l’ikigaï est parfaitement adapté. Dans le cadre d’une reconversion, il prend en compte le parcours de vie et les compétences acquises sans perdre de vue la dimension économique qui reste essentielle pour chacun.e.

- Trouver un nouvel équilibre de vie

Quand l’une des 4 dimensions de l’ikigaï fait défaut dans notre vie, c’est tout notre équilibre qui est bousculé. L’ikigaï permet d’identifier rapidement les axes à conforter pour retrouver un bel alignement. Dans ce cas précis, il peut s'avérer très éclairant pour des retraité.e.s ou futur.e.s retraité.e.s.

- Développer une activité entrepreneuriale

Définir son business avec la méthode ikigaï, c’est trouver une activité qui nous permette de vivre financièrement de ce qui nous fait vibrer dans la vie, qui utilise notre plein potentiel et qui ait du sens.

Envie de partir à la recherche de votre ikigaï ?

Conférence "Trouver son ikigaï"

Vendredi 17 janvier 2020 à 18h30  sur Molsheim

Vendredi 24 janvier 2020 à 18h30 sur Saverne

Vendredi 20 mars 2020 à 18h30 sur Strasbourg

Mardi 24 mars 2020 à 18h30 sur Ostwald

Atelier "Trouve ton ikigaï"

Session Strasbourg 2020 : Samedi 4 avril de 14h à 17h

Lieu : Moment M

Tarif : 40€

Inscription ICI

Accompagnement individuel "Trouve ton ikigaï"

Accompagnement en ligne uniquement (Skype) : 180€ les 3 séances de coaching d'une heure + premier entretien de 30 minutes OFFERT.

L'accompagnement individuel accorde une place prépondérante au passage à l’action. Ainsi, il s’adresse tout particulièrement à des personnes souhaitant opérer un vrai changement dans leur vie et qui seront prêtes à mettre en place les actions nécessaires pour y parvenir.

Inscription ICI

Vous préférez démarrer seul.e ?

Téléchargez le schéma Ikigaï

Pour trouver votre ikigaï, je vous offre ce schéma à télécharger gratuitement

  • 1

    Bloquez-vous un premier créneau d’une heure pour coucher sur le papier les éléments qui vous viennent en tête concernant vos envies, vos talents, vos valeurs.

  • 2

    Laissez-reposer quelques jours et ne vous inquiétez-pas, votre cerveau travaille pour vous. Profitez-en pour interroger vos proches sur vos compétences, l’un des axes parfois difficile à identifier de soi-même.

  • 3

    Reprenez votre réflexion en complétant les 3 dimensions de l’ikigaï citées précédemment.

  • 4

    Puis, cherchez à faire des liens entre ces 3 dimensions et à identifier des activités permettant de les concilier.

  • 5

    Dresser la liste de toutes les possibilités que vous envisagez. N’hésitez-pas à faire appel à un regard extérieur bienveillant.

  • 6

    Faite le tri dans votre liste en ne retenant que les pistes qui répondent à la quatrième et dernière dimension « ce pour quoi vous pouvez être payé.e ».