Un programme de psychologie positive sur 4 semaines pour :

-Comprendre ses schémas de pensées

-Utiliser ses émotions à son avantage

-Cultiver le positif au quotidien

Le programme « ma vie en rose » en bref :

4 semaines  :

-3 journées complètes d’accompagnement;

-1 mini-plan d’actions personnalisé établi à chaque séance ;

-1 livret personnalisé ;

-Des séances espacées de 15 jours pour se donner le temps de réaliser son plan d’action et d’avancer dans son cheminement ;

-1 séance de sophrologie adaptée enregistrée et remise à chaque séance ;

-1 suivi à distance entre les séances.

Pourquoi un accompagnement à la psychologie positive ?

Savez-vous que :

  • Votre bonheur dépend en grande partie de vos pensées.
  • Penser positivement n’est pas inné. Penser positivement s’apprend !
  • Votre cerveau filtre les informations que vous recevez d’une façon qui peut vous desservir.
  • Vous pouvez utiliser vos émotions à votre avantage !

Oui, vos pensées ont un véritable impact sur votre vie !

Selon que vous voyez le verre à moitié plein ou à moitié vide, vous ouvrez la porte à une vie plus ou moins heureuse.

Vos relations professionnelles, sociales, amoureuses et amicales dépendent de vos pensées. Votre perception de vous-même, de vos capacités dépendent de vos pensées. Vos choix de vie dépendent de vos pensées.

Si vous laissez vos pensées contrôler votre vie, vous les traînerez comme un lourd boulet mais si vous prenez la main sur vos pensées, elles pourront devenir un moteur puissant au service de votre bonheur.

Toutefois, voir le verre à moitié plein est loin d’être facile car penser positivement revient à forcer le fonctionnement naturel de votre cerveau. En effet, votre cerveau primitif s’attache encore aujourd’hui à respecter sa fonction première qui est d’assurer votre sécurité. Dans toutes les situations, il anticipe les problèmes, il prévoit le pire. 

Pas évident dans ces conditions de voir la vie en rose.

Cependant, rassurez-vous, adopter une attitude positive au quotidien est accessible à tout un chacun.

Penser positivement s’apprend.

Je travaille avec une méthode que j’ai mise au point qui s’appelle la méthode GLÜCK comme bonheur et chance en allemand.

Avec une pédagogie ludique (quizz,mises en situation, jeux de rôle…),  je vous aide à prendre conscience du fonctionnement de vos pensées et des biais de votre cerveau qui vous induisent en erreur. Je vous invite à vous connecter à vos émotions et je vous propose également un panel d’outils pour affronter  plus sereinement les situations de la vie de tous les jours et pour cultiver le positif au quotidien.

A qui s’adresse le programme « Ma vie en rose » ?

Le programme « Ma vie en rose » accorde une place prépondérante au passage à l’action. Ainsi, il s’adresse tout particulièrement à des personnes souhaitant opérer un vrai changement dans leur vie et qui seront prêtes à mettre en place les actions nécessaires pour y parvenir.

En effet, si l’introspection est un pré-requis nécessaire, elle s’accompagne d’un passage à l’action. Ainsi, les participant.e.s seront invité.e.s à intégrer des actions ciblées et des mini-défis pour avancer dans leur projet de vie et sortir de leur zone de confort.

Pourquoi un programme sur 4 semaines ?

Ce programme a été construit sur 4 semaines pour permettre un travail d’introspection approfondi d’une part et le passage à l’action d’autre part.

L’espacement de 15 jours entre les séances répond à plusieurs objectifs :

-Mettre en pratique les actions identifiées dans son mini-plan d’action

-Mûrir la réflexion

Quand et où ont lieu les prochaines sessions « ma vie en rose » ?

Lieu : Meistratzheim (25 min de Sélestat, 1 h de Mulhouse)

Dates à venir en 2020

Combien coûte l’accompagnement sur 2 mois ?

Tarif : 280 € au total  pour :

-3 journées complètes d’accompagnement ;

-1 mini-plan d’actions personnalisé établi à chaque séance ;

-1 livret personnalisé ;

-Des séances espacées de 15 jours pour se donner le temps de réaliser son plan d’action et d’avancer dans son cheminement ;

-1 séance de sophrologie adaptée enregistrée et remise à chaque séance ;

-1 suivi à distance entre les séances.

Pour toute inscription avant le 31 décembre, 1 heure d’accompagnement personnalisé en plus offerte.