Formation-action

Détente et psychologie positive

au travail

Une formation participative, ludique, concrète et centrée sur l’environnement professionnel

Outils pédagogiques : jeux de rôle, serious games, exercices de sophrologie avec enregistrements remis aux participant.e.s, quizz, tests, plans d’action.

3 objectifs, 3 modules complémentaires

Module 1 : Conditionner son cerveau à l’optimisme et au bien-être

Comprendre de façon ludique le fonctionnement du cerveau à la lumière des dernières recherches en neurosciences pour apprendre à l’utiliser à son avantage.

Module 2 : Apprendre à gérer ses émotions et son stress pour améliorer son bien-être au travail et ses relations professionnelles au sens large (collègues, partenaires, clients).

Connaître les émotions et leurs différentes fonctions, utiliser ses émotions, savoir « gérer » ses émotions et accueillir les émotions des autres, apprendre à se détendre.

Module 3 : Contribuer de manière positive à l’activité et à la vie de l’entreprise

Savoir adopter des pensées et des attitudes positives, découvrir par la pratique la communication bienveillante, construire son plan d’action individuel.

Nombre maximum de participants : 10

Durée : 3 jours

Lieu : formation en intra

Tarif : Devis établi sur demande par mail à contact@lifepathtohappiness.fr