Depuis 1982, le Japon a instauré un programme national en faveur des bains de forêt ou Shinrin Yoku dans la langue du pays.

Si la proximité de la nature nous apporte intuitivement du bien-être, des études scientifiques de plus en plus nombreuses mettent en avant les nombreux bienfaits de la sylvothérapie sur notre santé. Mais les atouts d’un vrai bain de forêt vont bien au-delà.

Alors, comment pratiquer un bain de forêt pour en tirer le maximum de bénéfices ? Comment choisir un endroit adapté ? Combien de temps pratiquer ? Que fait-on lors d’un bain de forêt ? Quelles sont les étapes à respecter ?

 Je vous invite à me suivre pour une initiation aux bains de forêt. Pour voir les séances programmées, rendez-vous sur ma page événements.


Pour chacun de mes ateliers, je réalise une évaluation anonyme en fin de séance. Voici quelques uns des commentaires retranscrits dans le questionnaire d'évaluation.

"Très belle initiation au bain de forêt. J'aurais volontiers poursuivi un peu plus mais, pour une première, c'était parfait. Déconnexion totale avec notre quotidien stressant."

"Waouh ! A quand la deuxième sortie ? Approfondissement espéré."

"Atelier préparé, présenté par une personne passionnée."

"Bonne initiation qui m'a donné l'impulsion pour continuer et approfondir ma relation aux arbres. Bonne prise de conscience."

"Différentes techniques d'approches proposées. Diversité très enrichissante."

"Une belle découverte tant du bain de forêt que de la forêt en elle-même et des bienfaits potentiels."

"C'est une excellente initiation à la connexion avec tous les habitants de la forêt et la reconnaissance de la diversité végétale."

"Je me suis bien détendue pendant ces deux belles heures d'immersion dans la forêt et je me suis sentie proche de la nature."

Envie d'offrir un cadeau original  ?

Pour un anniversaire, un mariage, un enterrement de vie de jeunes filles, offrir une initiation au bain de forêt, c'est la promesse d'un cadeau original et personnalisé. Partager cette expérience en couple, en famille ou entre ami.e.s permet de vivre un beau moment de reconnexion avec soi, ses proches et la nature. 

Pour organiser un atelier privé, vous pouvez me contacter à contact@lifepathtohappiness.fr

Pour une pratique plus intensive, je vous recommande vivement une immersion de deux jours en forêt avec Serge Mang-Joubert (http://entrelesarbres.com/)