Team-building

Bain de forêt

Un bain de forêt est une expérience d’exploration sensorielle de la forêt permettant de concilier détente et lâcher prise.

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la pratique du bain de forêt ou Shinrin Yoku dans la langue du pays, révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des bains de forêt. Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

Les bienfaits des bains de forêt prouvés scientifiquement sont :

-Diminution du stress

-Augmentation de la concentration

-Augmentation de la créativité

 -Amélioration de l’humeur

-Reconnexion à son intuition

-Amélioration du sommeil

-Activation renforcée du système immunitaire

Offrez à vos équipes un bain de forêt, une expérience originale en pleine nature pour se détendre et se revivifier au contact des arbres.

Une marche d’approche de 10 à 20 minutes environ permet d’installer une coupure avec l’environnement habituel et de faire entrer les participant.e.s dans l’activité. Puis, des expériences individuelles et collectives de respiration, de relaxation et de connexion aux arbres sont proposées pour obtenir lâcher-prise et bien-être.

Chaque séance permet de vivre une expérience de ressourcement avec des bénéfices en termes de récupération, de gestion des émotions et de performance mentale.

Le contact avec la nature participe à créer un climat de confiance et de proximité entre les participant.e.s et suscite une cohésion dans le collectif.

Cette formule intervient dans un axe préventif de la qualité de vie au travail.

Durée de la séances : 3 heures au total.

C’est le temps nécessaire pour arriver au cœur du milieu forestier, découvrir l’environnement, expliquer la pratique, vivre plusieurs expériences permettant d’atteindre une vraie déconnexion et quitter tranquillement ce cadre pour revenir à son quotidien.

Nombre de participants : 8

Team-building

psychologie positive

La psychologie positive est une discipline scientifique reconnue s’inscrivant dans le champ des recherches en  psychologie.

Elle s’intéresse aux conditions et aux processus qui contribuent à l’épanouissement optimal des individus et des collectifs.

Très concrètement, la psychologie positive nous enseigne comment adopter un état d’esprit optimiste et constructif.

Les atouts de la psychologie positive pour vos équipes :

-Miser sur les forces des individus pour que chacun.e exprime tout son potentiel

-Encourager les complémentarités et la cohésion dans les équipes

-Favoriser une vision optimiste des projets et de l’environnement

 -Favoriser une ambiance de travail conviviale et constructive

3 ateliers au choix labellisés « Florence-Servan-Screiber ».

Atelier « sciences du bonheur » : Découvrir la psychologie positive par la pratique.

Atelier « forces » : Identifier ses atouts pour savoir utiliser son potentiel et miser sur les complémentarités dans une équipe.

Atelier « gratitude » : Découvrir et expérimenter les formidables ressources d’un des outils phares de la psychologie positive.

Cette formule intervient dans un axe préventif de la qualité de vie au travail.

Durée de la séances : 3 heures au total.

Nombre de participants : 8

Team-building

Créativité

Par définition, la créativité est la capacité d’un individu ou d’un groupe à imaginer et/ou réaliser quelque chose de nouveau.

Pour s’adapter à un environnement en évolution permanente, pour se différencier, pour innover, pour motiver ses équipes, la créativité constitue un outil puissant à encourager en contexte professionnel.

Les atouts de la créativité pour vos équipes :

-Une meilleure capacité à s’adapter aux changements

-Un entraînement à produire des idées et des solutions différentes et innovantes

-Un moyen de remobiliser ses équipes par des méthodes de travail ludiques et efficaces

 -La possibilité pour vos collaborateurs et collaboratrices de s’exprimer et de se révéler

Le team-building créativité en pratique

L’activité vous offre la possibilité d‘explorer une dizaine d’outils de créativité au service d’un projet réel ou fictif.

Vous repartirez avec une boîte à outils clés en mains et le plein d’idées pour avancer sur vos problématiques du moment.

Cette formule intervient dans un axe préventif de la qualité de vie au travail.

Durée de la séances : 3 heures au total.

Nombre de participants : 8

Pourquoi offrir un team-building insolite à son équipe  ?

– Pour lui apporter un moment de détente et de récréation après une période d’intense activité ou en prévision d’une surcharge de travail.

– Pour la remercier de son investissement.

-Pour lui témoigner de votre engagement en faveur de son bien-être au travail.

-Pour favoriser l’interconnaissance et la cohésion d’équipe grâce à la découverte et au partage d’une expérience authentique et originale.

-Pour célébrer un événement particulier dans la vie de votre entreprise.

-Pour appuyer l’engagement de votre entreprise en choisissant une expérience de team-building respectueuse de la nature (bain de forêt).

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